睡眠品質之概念分析

睡眠品質是判定睡眠良好與否的重要指標。當睡眠品質不良時，會延緩疾病復原與降低生活品質。近年來，護理領域廣為使用睡眠品質作為睡眠相關研究之重要指標，然而，在過去文獻中卻缺乏對睡眠品質的概念進行系統性分析。本文依據Walker及Avant(2005)的概念分析步驟分析睡眠品質，結果發現：⑴睡眠品質定義性屬性為主觀感受、計算睡眠的量與清醒後活動評量。⑵前因包括能進入睡眠週期以及有意識狀態。⑶後果會影響生理功能、心理情緒反應、社會互動與工作能力及整體性的生活品質。⑷睡眠品質評估的工具涵蓋睡眠品質問卷（主觀性）及生理測量方式（客觀性），如活動腕表、腦波圖。期望能使護理人員瞭解睡眠品質的概念，運用工具評量真實的睡眠品質，做為睡眠品質相關議題的實務與研究上之依據。