正念情緒課程對樂齡大學老人憂鬱與幸福感之初探研究

本研究運用正念取向療法，形成「正念情緒課程」，探討此課程對老人憂鬱與幸福感之影響。研究採單組前後測研究，有效樣本為31位新北市某科大之樂齡大學學員，研究工具為「老人憂鬱量表」與「極短版中國人幸福感量表」，經描述統計及 t 考驗統計分析，本研究發現「正念情緒課程」並無法影響老人之憂鬱與幸福感，然而，老人的憂鬱程度影響正念情緒課程與幸福感之關聯性，其中高憂鬱組老人之幸福感在課程介入後顯著提升，低憂鬱組老人之幸福感在課程介入後則無顯著改變。本研究結果及建議供後續研究與教學參考。