中小學學生網路使用行為對睡眠品質及自主神經功能之影響及認知行為治療介入之輔助成效探討

完整的自主神經系統在維持身體的平衡穩定與健康上扮演一個非常重要的角色，中小學 學生正處於青春期發育階段，是人生發展重要的里程碑，也是自主神經功能邁向穩健成熟的成 年期重要階段。一旦未能控制網路誘惑，過度依賴或沉迷於網路，將會改變原來的生活作息， 使身體活動減少、人際互動降低、剝奪睡眠時間，甚至日夜顛倒等現象，都不利於自主神經的 發展。心率變異性 (heart rate variability, HRV) 在近年來已被廣泛運用於臨床自主神經功能的 評估，心率變異度的下降反映出自主神經功能的不平衡，並且是許多疾病死亡率的重要預測因 子。 本研究將以中小學學生為對象，進行系列研究。第一年採描述性探究性研究，主要目的 在探討中、小學學生網路使用行為對睡眠品質與自主神經功能之影響。本階段將以立意取樣法 收集400 位學童，包括國小中高年級及國中符合收案條件之學童，本研究將以網路使用及成癮 量表、睡眠品質量表等問卷做測試，並以心率變異度測量其自主神經功能。 第二年採實驗法，目的在探討認知行為治療介入對中小學網路成癮高危險群其睡眠品質 及自主神經功能之改善成效。本階段將依國小及國中各收集40 位網路使用之高危險群，隨機 分派到實驗組及控制組，實驗組接受為期十二週的認知行為團體治療，控制組則不給予任何介 入措施，成效指標包括睡眠品質及心率變異度之改善成效。 研究結果將以SPSS for windows 15.0 進行資料建檔及分析，描述性統計以百分比、平 均值、標準差及次數呈現，而推論統計，第一年將以pearson correlation 檢定各變項間之相關 性，第二年以獨立t-test 檢定兩組之間的差異，並以paired- t 檢定介入措施實施後之成效差異。 本研究成果除可了解中小學生的網路使用等行為對睡眠品質及自主神經功能之影響，並 可了解認知行為治療對其行為之改變及對自主神功能發展之改善成效，作為未來相關人員對中 小學網路使用輔導之輔助教材。