補充維生素D對長時間耐力運動與群聚組配置阻力訓練之生化反應與骨骼肌肉合成的影響

維生素D已知對心血管、代謝壓力、抗氧化、抗發炎與促進骨骼肌同化有助益，且從申請人的前導實驗發現增補後血清25(OH)D濃度應係決定補充效益的關鍵因素，且文獻對其增補是否能促進運動表現及減緩運動誘發負面影響的結果並不一致。另外，群聚組配置阻力訓練已知能有效減緩訓練引起的疲勞與肌肉損傷，並能提升肌力與爆發力，但對促進骨骼肌肉合成效益尚不明確。故以劑量調定的方式單獨補充維生素D，或同時搭配群聚組配置阻力訓練均係值得探究的研究主題。 本研究除可瞭解維生素D增補對長時間耐力運動後的生化反應與有氧能力效益外，亦可瞭解維生素D搭配最適化配置阻力訓練對骨骼肌合成的效益，更能進一步將研究成果應用於肌少症病患。