99學年度第1學期通識教育課程計畫(A類)-情緒的表達與表演

情緒是人格發展最重要的基礎，情緒如果不是朝向健康與全面的發展，你將不會是個快樂健康的人。情緒沒有對與錯，好與壞，認識它，瞭解它，善用它，學習如何利用文字，語言，聲音以及肢體等多元表達管道，再藉由表演經驗的拓展及練習來豐富個人情感世界及促進情緒表達以及自我管理的能力。課程以陰暗情緒的探討、認識與學習表達情緒為核心主軸。並以劇場表演技術作為行動實踐，並邀請專業心理師以實務專題講座的配合引領學生在互動學習的過程中觀察追蹤自己的情緒的掌握與表達的能力並在每堂課程的學習經驗以劇場的活動練習→提升覺察→活化行動學習的模式進行，並不斷的提醒同學在學
習的過程中透過觀察自己追蹤自己形之於外的身心現像和行為，練習進行剖析和深度自我對話，所並將之記錄為個人的「課程反思日誌」表達是人類期盼被瞭解的渴望，表演是人類共通擁有的天賦。情緒是個人極其私密的經驗，尤其是邁入大學的成長階段，不斷拓展的社會關係呈現出多樣而複雜化，如何從人際關係的發展中找到自我，展現自信。學習由表演技巧掌握表達的能力，能夠流暢的表達自己的情緒才不會成為一個壓抑退縮或是容易失控躁怒的人，這是一個特別而又有趣的課程，讓學生在人生成長的最重要的階段有另一種可能可以更加深入的認識自己，瞭解自己。所有的一切的努力只是爲了讓學生們能在社會各個不同領域中竭盡所能的追求成為一個傑出的專業工作者之前，先成為一個快樂的人。學習情緒表達或透過表演認識情緒可以激發當下情緒經驗與自我觀念想法交鋒甚至個性結構的鬆動與改變，但大學生的學習承載量以及生活多元，許多課程當下的感受與體會很容易隨時間流失沖淡，因此每周課程學習藉由每週身體反思作業的撰寫不僅反應了學對於課程的學習理解以及學生身心狀態的發展與改變，更是提供老師與學生在教與學的課程互動中隨時機動的調整課程內容執行面極其重要依據。透過身體實務演練的學習包含：每周課前的靜坐提升身體知覺的敏銳度以及反思能力的深度，活化知覺感受主體意識的提升，透過分組設計的互動改變學習模式，引導覺察身體顯現的行為與觀念之間的對應與反思，學習面對的態度，打破文化框架引導主動提問的能力。本課程的進行中藉由：戲劇角色關係的演練引導學生觀看發現自我的身心結構與情緒表現模式，建立接受自己與面對自己的態度，在學習的過程中引導學生面對批判性思考與問題解決能力，在反覆演練的過程中透過行動的執行不斷的修正調整自己的情緒行為的對應模式，深刻的體驗自我的表現與改變歷程，藉由自己情緒經驗的身心歷程能夠推己及人，將同理心運用在實際的生活面中，從學習觀察，接受，尊重並支持他人中體現民主法治素養的基本的精神，在合作與互動討論的過程中建立人際溝通與團隊合作的自信，本課程並運用創造性藝術的原則引導學生運用藝術表現的元素與法則鼓勵學生運用創意思維接受自己最原初的創意勇敢自在的展現自我，在課程的進行中輔與實用心理學以及表演藝術相關知識的搭配與討論，鼓勵每一個學生從建構個人獨特的藝術美學的表現方式提升美學素養，並在學期課程中透過交叉討論的方式探討藝術與美學的客觀法則，並將之運用表現在自己的期末呈現上。